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Mostrando las entradas con la etiqueta Gimnasia neuroescritural. Escritura expresiva.

NEUROESCRITURA TERAPÉUTICA. LECHUZAS ZENTANGLE. FOMENTA ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN.

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Estimados seguidores. En esta ocasión comparto con ustedes, este cuadernillo que he preparado de lechuzas en formato zentangle. Estos ejercicios fomentan una serie de habilidades, como la atención selectiva visual, la atención sostenida, la concentración, los criterios de simetría visual y la memoria espacial. Están pensados para niños (desde los 5 años), adolescentes, adultos y personas de la tercera edad. A nivel emocional, promueven un estado de relajación y minimizan los niveles de estrés y de ansiedad, por lo tanto, son una alternativa sencilla y económica de equilibrarnos en el mundo del hoy. La idea es que aquel que desee hacerlo, utilice lápices de colores de madera, idealmente del tipo acuarelable, para que no se le dificulte colorear. Debe respetar siempre los bordes de cada dibujo para mantener el equilibrio y lo más importante, debe trabajar el mismo coloreo en cada uno de los hemisferios izquierdo y derecho de cada zentangle. Les dejo algunos ejemplos de ...

¿INVASIVO O EVITATIVO? QUE TU ESCRITURA LO DIGA POR TI.

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Es muy probable que usted lector, haya sentido lo mismo que yo, me refiero a la sensación de ser invadido en el espacio personal. Ese sector, al que el Dr. Giandomenico Lannetti y su equipo del UCL (University College London), denominan espacio peripersonal, corresponde a una especie de nube imaginaria que rodea nuestro cuerpo (sobre todo a nuestra cara y genitales), que cumple el rol de establecer un límite entre la propia intimidad y la del resto del mundo.  Según los resultados de una investigación dirigida por Lannetti, la mayoría de las personas necesitan que se respete de su espacio íntimo, un entorno de 20 a 40 centímetros alrededor de su cara, sin embargo, un dato curioso que arrojó el experimento, es que quienes sufren síntomas de ansiedad, necesitan aún más espacio. Cuando leí esta noticia, me pareció muy significativa y concordante con la neuroescritura, por cuanto, existen indicadores gráficos muy precisos que justamente dan cuenta de este fenómeno y para que u...

BENEFICIOS TERAPÉUTICOS DE LA NEUROESCRITURA EXPRESIVA.

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La escritura como actividad psicomotriz es altamente compleja, quizás, una de las tareas más difíciles que el ser humano es capaz de aprender y administrar. En efecto, su adquisición implica un proceso cognitivo especializado, que comienza con el reconocimiento visual de las formas de las letras, para luego vincularlas con un sonido característico, que puede mantenerse o cambiar, dependiendo de las combinaciones de cada sílaba. Posteriormente conformamos palabras con significados y acepciones diversas, luego frases, oraciones y párrafos que dan forma a un texto con sentido profundo y significante. Para Flower y Hayes (1981 en Castaño et al. 2004), la escritura constituye una actividad de resolución de problemas con múltiples facetas que no pueden dividirse en momentos estáticos,  es decir, la acción de escribir implica resolver desafíos simultáneos y combinados  y esta forma particular de resolución de problemas, puede ser entendida como un diagrama de flujo q...